新しい講座「パステルゾーンで生きていくために」

今日は久々に、少しだけ晴れ間がみられました。数日ぶりに洗濯機を回す、生き方コンシェルジュくるりんです。
9月から始まる、新しい講座のご案内です。

「得意なものがある」とか「人より優れている」とか「ちゃんとできている」と感じるときの自信がある感じは、本物の自信ではありません。たまたま今は、そういう状態なだけ。
特に他人との比較で「できている自分」に自信があると感じるときは、それは本物の自信ではなく「優越感」にあたるものが多いと思います。そして優越感は、必ず「劣等感」と一緒にあるものです。
自信が無いという状態は、自分のことを「価値がない」「誇るものがない」「役に立たない人間」などと思っている状態のことをいいます。
自分に自信が持てないと、気持ちが不安定になり、ネガティブになりがりです。自分の性格が嫌いで「○○だったらいいのに」と、人のことをうらやんでばかりいるようになりやすいでしょう。
それは、自分への評価が低いということです。

幼い子どもは、親が考えるいい子になるため、無意識のうちに親の価値観に近づけようとするものです。
親の価値観は、正しいもの、いい考えと思い込み、いつの間にかそれが自分の価値観だと思うようになっていきます。
そして知らないうちに、自分の考えをダメなものとして否定し、我慢をすことが多くなります。
やってみたいと思っても、親がいいということしかしません。
それは親が安全を保障してくれることでもあります。
自分で考えてチャレンジしてみる…
初めてことはほとんど、失敗します。
そして、またチャレンジしてみる。
なんでも3回くらいやってみると、コツがつかめてきます。
だから初めてのチャレンジでやめてしまえば、出来ないことの方が多くなるでしょう。
どんどん自信がなくなり、なにもチャレンジしなくなします。
人よりも出来なことが増え、自分でやることも出来ず、不安が多くなっていきます。
人に対しても「それで大丈夫なの?」「ああやったら、こうやったら」と、やりもしないのに、口出しや不満が多くなっていきます。
そうなると、人との関わりもどんどんなくなっていくでしょう。
親の価値観は、結局、人の価値観です。
人の価値観で生きているので、自分で物事の責任をとろうとはしません。
「あのとき、あなたが言ったから」と、上手くいかないことは他人のせいにします。
自分が幸せになれないのも、「親の育て方が悪かったから」と、人のせいにします。
それは、いったい誰の人生でしょうか?

オリジナルな自分の価値観は、親の価値観と違うところにあります。
だから必ず葛藤があります。「イヤだな」「面倒なだ」という気持ちが沸き起こります。
我慢してきたことの中に、オリジナルな自分があります。

だから、オリジナルな自分は、「イヤだな」と思ったところにあります。
それは、親から見たら、「わがまま」とか「悪い子」と感じることです。
親は、我が子を悪い子にしたくない、幸せになって欲しいという願いから、いい子になるように育てます。
親からみて、「わがまま」「悪い子」と感じることを、子供が言ったりやったりすると、怒られ、我慢を強いられてきました。
ということは、わがままな意識、悪い子になることを認めていくことで、オリジナルな自分を取り戻せるということになります。
しかし、もともと親に愛されたい、認められたい、見捨てられたくない…つまり、「親に気に入られたい」少なくとも「親の気に触りたくない」「機嫌が悪くならないようにご機嫌を取りたい」…などという気持ちから、幼い自分は、親の価値観を受け入れてきたのです。
なぜなら、幼い子供は、一人では絶対に生きられず、世話をしてくれる大人が必要だからです。特に赤ちゃんにとっては。

なので、親に愛されたい、認められたい、見捨てられたくない気持ちが、親の価値観を手放さないのです。

ということは、オリジナルな自分、「いったい自分はどんな人間なんだろう?」という自分のアイデンティティを見極めるためには、まず、親からの精神的自立が必要になってきます。

ということは、「親に愛されなくたっていいやい!」「親に認めてもらいたくなんかない!」「親なんて思わない」という、思春期の反抗期は、精神的自立をして、自活し、独立した家庭を築いていくためには、とても大切なことではないでしょうか?

ところが、反抗期がないとか、十分に行わなかった場合、この「オリジナルな自分のアイデンティティ」がとてもあやふやなのです。
そして、反発心を持ったり、不満を持ったりしながら、親の価値観に依存し、どんなにつらいことがあっても、その価値観を見直そうとはしません。足元から崩れるような恐怖に負けて、親のいい子のまま大人になります。
そして、「親が死んだらどうしよう」と不安になります。あんなに親のことを不平不満を言っていたのに、親が病気になった途端に、手のひらを返したように、心配し右往左往する…。それは、親への愛情なのでしょうか?(場合によっては夫や妻ですが)

「パステルゾーンで生きていくために」では、自分の考え方の癖、行動の癖に気が付き、見直し、変えていく…そして、人生を自分のものとしていくための、実践をしていきたいと考えています。
もちろんすぐに変えることは難しいでしょう。でも、変えてみようとするきっかけになれば、と思っています。
なぜなら、どんなにいいことでも、自分が「変わろう、変わるんだ!」って思わないと、いくら知識を増やしたってなんにもならないからです。自分は変わるって信じていないと、なにも変わらないからです。
逆に、「変えよう。」と思って、変わると信じることで、行動や思考が少しずつ変わってきます。
自己肯定感を持って、自分の人生を歩んでいきたい方…お待ちしております。



「パステルゾーンで生きていくために」

連続講座になりますが、個別での参加でも大丈夫ですので、都合のいい時にご参加ください。
お申込みは、毎回お願いします。
年内の日程とテーマについて記載します。

参加費 各回 3000円

第1回目 自立する生き方とは
 

 長野県岡谷市クラス 9月9日(土) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 9月17日(日) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 9月19日(火) 13:30~15:30

第2回目 潜在意識のシステム

 長野県岡谷市クラス 10月10日(火) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 10月15日(日) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 10月17日(火) 13:30~15:30

第3回目 自分を不幸にしない習慣その1

 長野県岡谷市クラス 11月9日(火) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 11月19日(日) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 11月21日(火) 13:30~15:30

第4回目 自分を不幸にしない習慣その2

 長野県岡谷市クラス 12月9日(土) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 12月10日(日) 13:30~15:30
 東京都東大和市クラス 12月19日(火) 13:30~15:30

お申込み⇒くるりん事務局
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新しい講座「身体とこころの成長とプラーナ」

雨続きで、なかなか洗濯ができずストレスがたまる、生き方コンシェルジュくるりんです。

いよいよ来月から、新しい勉強会を始めます。
人の成長の段階について、順を追って学んでいこうという内容です。
まずは身体の成長を見て見ます。
それに伴う、こころの成長。
そして、それに関連するプラーナ(⇒詳しくはこちら)についての捕捉を入れていきます
身体の成長は20代が最高になり、それから少しずつ衰退していきます。
しかしこの下降の時期も、ライフサイクルという視点からすると、発達の1つの過程になります。
体力的なことは衰退していきますが、精神面では円熟の方向に向かう時期です。

そこに魂の成長という視点を入れていきます。
馴染みのある言葉で「魂」と書きましたが、実際は、魂といういうと語弊があるような気がします。
「霊性」という言葉に慣れていただきたいな、と思います。
精神性とも、魂とも違う、両方を含んでいるけれども、「個人」という枠を超えた、もっと高次的な意味あいがある「霊性」という言葉のほうがぴったりとします。

精神的成長の先にある、霊性的な成長…
生という枠組みさえも超え、輪廻転生も含めた観点で、人の成長を見ていきたいと思います。
そうして初めて見える、私たち人間が生きる意味、私という個人の価値…。
親子関係、育成環境を含めた、生きることの辛さ、生きにくさの理由が見えてくるかもしれません。
そして、生命のすばらしさ、生きることの美しさが、見えてくるでしょう。

より充実した人生を送るための基礎知識、古来からある叡智…
じっくりと学んでみませんか?

自分が充実した人生を送るため
治療や、治癒ということを考えるため
より良い家族関係のため
生き甲斐を見つけるため
自分の苦しさの意味を知るため
等々



身体とこころの成長とプラーナ

連続講座になりますが、個別での参加でも大丈夫ですので、都合のいい時にご参加ください。
お申込みは、毎回お願いします。
年内の日程とテーマについて記載します。

第1回目 身体とこころと霊性の成長とは

 長野県岡谷市クラス 9月9日(土) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 9月17日(日) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 9月19日(火) 10:00~12:00

第2回目 胎児期の身体とこころの成長とプラーナ
 
 長野県岡谷市クラス 10月10日(火) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 10月15日(日) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 10月17日(火) 10:00~12:00

第3回目 周産期と乳幼児期の身体とこころの成長とプラーナ
 
 長野県岡谷市クラス 11月9日(火) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 11月19日(日) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 11月21日(火) 10:00~12:00

第4回目 幼児期の身体とこころの成長とプラーナ
 
 長野県岡谷市クラス 12月9日(土) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 12月10日(日) 10:00~12:00
 東京都東大和市クラス 12月19日(火) 10:00~12:00

参加費 各回 3000円

お申込み
くるりん事務局メール

パステルゾーンで生きていくために、まずは「プロローグ」

暑さでダラダラ生活していたら、すっかり中年太りになってしまった、生き方コンシェルジュくるりんです。
どうも今年はシャキッとしません。

小さい時から、何をやってもいくらやっても、褒められることが無かった私は、つい油断すると、自己卑下の塊で「どうせやったって駄目じゃん」「がんばったからってなんになるの」「ありのままでいいじゃん、ありのままで」と、自堕落な生活になります。
いえいえ、今のままでいいことはありません。
健康診断の結果を見ると、体脂肪も悪玉コレステロールも、肝脂肪も、ほっといていいことはありません。
年齢を増すごとに自分の健康維持のために、運動や食事や飲酒を考えていかなければなりません。
ところが、自己肯定感が低いと、なかなか自分のために時間やエネルギーを割くことが難しいようです。

最近の自己実現系の記事や心理学的な記事を見ていると、キーワードは「自己肯定感」。
結局何をやるにしても、自己肯定感を高めていくことが大切になっていくようです。
自己肯定感が低いと、なにか人よりも優れていることや、人と違うこと(個性的なこととか)をすることで補おうとします。
もしくは、「ありのまま」という言葉を都合よく使って、どんな現状でも変えようとしません。
変化を好まず、人の意見を聞かず、現状にとどまろうとします。
自己卑下とプライドや、上から目線、ある種の頑固さは、セットになっているのです。

子育てで、子どもの自己肯定感を高めようとほめて育てれば、いいのか…というと、そうではないところが難しいところです。
その辺のからくりは、先に紹介した1つ目の勉強会で、行います。
しかし仕組み的なことを知るという、基礎勉強は苦手な方が多いようですね。

2つ目の勉強会は、自己肯定感を高めるための実践的はことをやっていきます。
脳の仕組み、潜在意識の働きを理解し、実際に行ってみる…ワークも取り入れていきたいと考えています。
潜在意識の仕組みに基づいて、自己肯定感を高めるために、イメージする力、イマジネーション力がとても大切になります。

スポーツトレーニングでよく使われている、イメージトレーニングを参考にしていきたいと思います。
イメージすることを、将来の心配や、やってしまったことの後悔にばかり活用していてはもったいないです。
自分の人生をよくしていけるように、イマジネーション力をコントロールできたらいいのではないかと思います。

人生を豊かに、幸せに生きるためには、白黒はっきりさせるという生き方では、トラブルも多く、傷つくことも多く、なかなか難しいでしょう。
現実は白でもなく黒でもなく、グレーゾーンであることが多いと思います。
しかし、グレーゾーンというとなんとなく暗い…。
私は、それをパステルカラーと表現したい。原色でなはなく、パステル。

青なのか、緑なのかはっきりしない感じとか、どちらにも見えたり…というようなパステルカラー。
淡い感じもいいですね。
それにパステルゾーンと表現したほうが、幸せをイメージしやすくないですか?
なので、2つ目の勉強会の題名は、「パステルゾーンで生きていくために」にしようと決めました。
勉強会の説明と、日程は、プロローグにて…。


プロローグ

日程  8月30日(水) 10:30~12:00
参加費 3000円
会場  東京都東大和市南街6-11-2 くるりん
※長野県岡谷市クラスは終了いたしました。

これから行う2つの講座の内容について簡単に説明します。
1つは、発達心理学から、ライフサイクルを中心に、プラーナの視点も少し織り交ぜていきたいと思います。
私たちは、なぜ生きるのか、私は、どう生きるのか…
自分には、なにが足りなくて、それをどう育んでいくか…
これからのご自身の生き方について、考える指標になれば…と思っています。

2つ目は、自分の人生を地に足をつけて生きていくために大切な、自己肯定感をいかに高めていくか…
一緒に学んでいければと思っています。

両方とも、長期の連続講座になります。
日程を含め、お話ししていきます。

お申込み⇒くるりん事務局

8月の予定

アッという間に8月に突入していました。
遅ればせながら、今月の予定です。

8月5日(土)

DVD上映会
「サポートするためのプラーナ 6回目」
時間 9:30~12:30
参加費 2500円


8月8日(火)~9日(水) 長野県岡谷市出張

8月8日(火) 久保寺坐禅会に参加 19時~

8月9日(水) 長野県岡谷市クラス
おとなえ会 11:00~12:00

勉強会「プロローグ」
 13:00~14:30
これから行う2つの講座の内容について簡単に説明します。
1つは、発達心理学から、ライフサイクルを中心に、プラーナの視点も少し織り交ぜていきたいと思います。
私たちは、なぜ生きるのか、私は、どう生きるのか…
自分には、なにが足りなくて、それをどう育んでいくか…
これからのご自身の生き方について、考える指標になれば…と思っています。

2つ目は、自分の人生を地に足をつけて生きていくために大切な、自己肯定感をいかに高めていくか…
一緒に学んでいければと思っています。

両方とも、長期の連続講座になります。
日程を含め、お話ししていきます。

参加費 3000円

8月11日(金) 東京都東大和市クラス
勉強会「プロローグ」
 13:00~14:30
参加費 3000円
内容は、上記をご参照ください。

8月27日(日) 東京都東大和市クラス
おとなえ会 11:00~12:00


お申込み&お問合せ
くるりん事務局

「おとなえ会」を始めます

梅雨が明けた…と思ったら、雨続きな日々…。
いくら経験を積んでも、天気を予想するって難しいのかもしれません。
いくら経験を積んでも難しいのは、「生きること」もそうだな…って思います。
いろんなことが経験を積ん行けば、はじめはうまくいかないけど、少しづつ上手になって、やるのがたやすくなっていくものだと思うのだけど…。

年をとって、生きることがたやすくなる人とか、生きるのが上手になるどころか、むしろ、年と共に、生きにくさや、生きることの辛さが増してくる…なんてこともあります。
人って、なんて生きるのが下手なのだろう…と、つくづく考えてしまいます。

なんでもそうだけど、楽にたやすくできるようになるためには、はじめは下手なりにやらなければ、いつまでたってもできません。
人任せ、他人のせいばかりにして、苦手なこと、イヤなことから逃げてばかりいると、何歳になっても、出来ないのかもしれません。

そう考えて自分のことを思い返してみても、自分の気持ちに向き合うことや、感情的になっている気持ちを、我慢せずに治める方法とか、人と緊張しないで付き合う方法や、批判やジャッジ無しで、いろんなタイプの人とかかわるとか、お願いをして断られても傷つかないとか、メールの返信がなくても平気でいられるとか…
けっこう苦手なことが多いですね。

苦手なことを、少しでも克服しようと練習しなくては、いつまでたっても、年をとっても、苦手なままです。
だからといって、「もう年だから無駄だ」と、嘆くこともありません。
「思い立ったら吉日」…いくつになっても、変わろうと思えば変われるのです。
私たちは、死ぬその瞬間まで、生きることができるのですから。
そして、肉体は死ぬかもしれないけど、魂はその後も生き続け、克服しようと頑張ったことは、無駄にはなりません。

死後の世界のことは、脇に置いといたとしても、実は、魂の成長(霊性の向上)無しに、治らない病気や、良くならない状況もあります。今の苦しみを乗り越えるために、魂の成長を考えないでは、出来ない事も、たくさんあるのです。

魂の成長…までいかなくても…
垢のように知らずにたまる、魂の汚れ、穢れを、日々、きれいにしていくことは、大切なのではないかと思っています。
毎日歯を磨くように、毎日顔を洗うように…。

「言霊(ことだま)」ということばを聞いたことがあるでしょうか?
魂をきれいにする言葉が、日本には古くからあります。
神社でのお祓いの時の、神主さんが唱えていることばです。

魂のことを知らなくても、祈りの効果は認められてきていて、深いリラクゼーションが期待できるそうです。
回数を重ねていけば、唱えることで、大いなるものに護られているという、安心感も得ることができるでしょう。
いつでもどこでも、ただ唱えれば得られるリラクゼーション法…これは、やらない手はありません。

しかし、効果があるだけに、独学は危険を伴う場合があります。
必ず指導者に着くことが大切です。

私としては、まだまだ勉強中の未熟者ですが、くるりんにて個人レッスンを受けている方を対象に、今月から「おとなえ会」をしようと思います。
一人で唱えるのもいいのですが、数人で息を合わせての読誦はまた、美しい響きがあり、好きです。
何十人の方の声が、一つになったときの美しさは、言葉では言い表せません。
その響きの中に、神様がいらっしゃるのではないか…と思えるほどです。

まぁ、となえたからといって、生きるのが上手になるわけではありませんが、少なくとも、となえるのは上手になれるでしょう。
生き方や魂の成長(霊性の向上)について、興味のある方は、個人レッスンから初めてください。
まずは、メールにてお問合せいただいても良いですよ。

お問合せ ⇒くるりん事務局


おとなえ会
注意:くるりんの個人レッスンに来ている方が対象です。
参加ご希望の方は、メールにてお知らせください。

長野県岡谷市クラス
8月9日(水) 11時~12時
諏訪湖ハイツ

東京都東大和市クラス
8月27日(日) 11時~12時
くるりん事務所
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プロフィール

くるりん 村上

Author:くるりん 村上
日本人が元々もっている内照するような感覚を日常に取り入れてみると、自分を客観視することができ、自分の考え方の癖に気がつき、見えてこなかった真実に気がついてきます。私たちのほとんどは、自分の人生を自分の足で歩いていないのです。世間体とか周りの人たちとか、みんな…という誰かの価値観の中で生きています。でも本来私たちは愛の存在であり、愛に包まれています。だから、私たちはもっと自由に自分らしく生きても、いいのです。
くるりんでいうところのインナーチャイルドとは?
ホームページはこちら。
http://kururin.wix.com/p-kururin

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